Mentaltræner, Coach & Oxygen Advantage Instruktør

Vil du præstere bedre og nå dine mål privat, på arbejdet eller i sporten?

Med viljen kan man nå rigitgt langt, men skal du nå hele vejen og lykkes med dine målsætninger så skal der være fokus på og træning af din mentale kapacitet. En kombination af mental træning og coaching, sikrer at du får den optimale vejledning og trænings inspiration, som gør det muligt for dig at udvikle dit fulde potentiale.

Individuelt udformede trænings programmer og handleplan:

  • Kortlægning af dine "livs-værdier"
  • Konkretisering af målsætninger
  • Formulering af SMARTe mål
  • Fokus på mental styrketræning

Du kan læse mere om coaching og mental træning samt prøve at lytte til en guidet time-out under fanebladet læs/lyt.

Oxygen Advantage er en grundlæggende og meget effektiv metode, til at du kan lære at ånde på den "rigtige" måde! Oxygen Advantage er en metode hvor du lærer med enkle metoder om hvordan hun kan lære og træne din vejrtrækning til at fungere på bedste måde og hjælpe dig til at få det bedre, både fysisk og mentalt.

Coaching, Mental træning & Oxygen Advantage Instruktør